Цель введения Всемирного дня сердца, который уже восемнадцатый  раз отмечается в мире – повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний, а так же инициировать, в отношении их, всеобъемлющие профилактические меры. Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой одну из наиболее значимых проблем общества России. Около 39 миллионов жителей нашей страны страдают этими заболеваниями и более 1 миллиона ежегодно умирают  по их причине.

Из-за сердечно-сосудистых заболеваний, Российские мужчины живут на 11 лет меньше, а женщины – на 7, в отличие от «старых» европейских стран. Все эти цифры  позволяют задуматься о том, что Всемирный день сердца является поистине важным.

Благодаря целенаправленной работе руководства Брянской области, первичного звена здравоохранения,  областных медицинских учреждений, Брянского областного кардиологического диспансера (проводника и идеолога всех  мероприятий, по оказанию кардиологической помощи населению), а так же внедрения в практику врачей кардиологов новых медицинских технологий,  ситуация по смертности, от болезней системы кровообращения, значительно изменилась в лучшую сторону.

Так, если в 2010 году доля смертей, по причинам болезней системы кровообращения в структуре общей смертности населения Брянской области составляла 64%, то в 2016 году – 48%. Снижение — на 16%. Среди трудоспособного населения также отмечается положительная тенденция снижения  доли умерших от БСК в структуре причин смертности. С 30% в 2010 году до  27,6% в 2016 году.

По причине болезней системы кровообращения ежегодно около 3 тысяч человек имеют первичный выход на инвалидность.

Всемирная организация здравоохранения  сообщает о том, что восемьдесят процентов преждевременной смерти, по причине сердечно-сосудистых заболеваний, можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни и систематически проводить профилактические мероприятия.

Особая роль отводится повседневной работе с населением по выработке у них озабоченности, о состоянии своего здоровья.

Важно помнить, что благодаря профилактике существенно уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Итак,  какие основные мероприятия обещают помочь в этой ситуации?

1. Ежедневно – полчаса физической активности (утренняя гимнастика, ходьба пешком, бег, занятия спортом, физическая работа и др.). При этом физические тренировки должны проводиться не менее 5-ти раз в неделю. Необходимо помнить, что активность должна быть умеренной.

2. Правильное сбалансированное питание, с умеренным потреблением  поваренной соли, сахара, обязательного включения в рацион фруктов, овощей.

3. Исключение активного и пассивного курения табака.

4. Контроль артериального давления, начиная с детского возраста. Артериальная гипертония определяет во многом риск развития других сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений.

5. Контроль уровня холестерина и глюкозы крови следует не менее одного раза в году, начиная с 35-ти летнего возраста.

Необходимо помнить о том, что только профилактика позволит избежать самых плачевных результатов. Гораздо проще сохранить сердце здоровым, чем его  впоследствии лечить!